הכל יודעים כי פעילות גופנית חשובה לבריאות. כבר כתב הרמב"ם: "כל זמן שאדם מתעמל ויגע הרבה ואינו שבע, אין חולי בא עליו וכוחו מתחזק" והוסיף "וכל

התפתחות מוזיקת הג'אז בעולם הביאה עימה את סגנון הריקוד החופשי והאנרגטי לרמות גבוהות ולסגנונות מתפתחים של ג'אז. המקור באמריקה המערבית, עם...

הריקוד, כמערכת תנועות בשילוב מנגינה, גורם להנאה ושמחה רבה, זמן איכות והפוגה ממרוץ החיים. אך מעבר להנאה עצמה יש לו יתרונות רבים לגוף...

תמיד אמרו לי שכשעובר גל גדול פשוט תורידי את הראש כן הללו עבר גל ענק את הראש הורדתי והרבה מים שתיתי 9 שנים שעניתי לטלפונים .. כנפי נשרים...

סגנון מחול שהתפתח לפני כמאה שנה, המבוסס על הבלט הקלאסי מחד גיסא, ומנוגד לו בתנועות מאידך גיסא. נותן מרחב וחופש תנועה לרקדן ואינו מחייב...

שיטת הפילאטיס נחשבת לשיטת אימון ותיקה ביותר, שפותחה בגרמניה ע"י ג'וזף פילאטיס. במקור השיטה פותחה כעזרה למוגבלי תנועה הרתוקים למיטה,...