16 במאי 20233 דקותהתלבושת שמאחורי הריקודכידוע, לבוש מגדיר מעמד חברתי וכלכלי, השתייכות פוליטית, דתית או קבוצתית. בחיי היומיום לכל אחד מאיתנו יש בגד שמתאים למקום ולאירוע: בגדי...
15 בפבר׳ 20222 דקותיתרונות הריקוד לגוף ולנפשהריקוד, כמערכת תנועות בשילוב מנגינה, גורם להנאה ושמחה רבה, זמן איכות והפוגה ממרוץ החיים. אך מעבר להנאה עצמה יש לו יתרונות רבים לגוף...
2 ביוני 20211 דקותמה זה פילאטיס מזרןשיטת הפילאטיס נחשבת לשיטת אימון ותיקה ביותר, שפותחה בגרמניה ע"י ג'וזף פילאטיס. במקור השיטה פותחה כעזרה למוגבלי תנועה הרתוקים למיטה,...