המחול נתפס לעיתים כאמנות רכה ואסתטית, אך למעשה הוא דורש מהגוף יכולות פיזיות גבוהות: כוח, גמישות, סיבולת ודיוק. כמו בכל פעילות גופנית אינטנסיבית, גם בעולם המחול קיימת חשיפה לפציעות. ההבדל הוא שרקדניות רבות ממשיכות להתאמן למרות כאב מתוך רצון להתקדם, להצליח ולא לפספס. דווקא בגלל זה, חשוב להבין: שמירה על הגוף אינה מעכבת התקדמות, היא מאפשרת אותה. סוגי פציעות נפוצות במחול רקדניות עלולות לחוות מגוון פציעות, ביניהן: עומס יתר על השרירים והמפרקים נקעים בקרסול (בעיקר בקפיצות ונחיתות) כא